Se há algo que gostava mesmo de deixar claro é que o protetor solar não é só para a praia.

O sol acompanha-nos todos os dias, no caminho para o trabalho, no carro, na esplanada, nas caminhadas, no desporto e até nos dias em que o céu parece mais nublado. E a pele vai recebendo essa exposição de forma contínua, muitas vezes sem darmos por isso.

É por isso que é cada vez mais importante falar de proteção solar como um cuidado diário, prático e adaptado ao dia a dia de cada pessoa. Hoje já não pensamos apenas no frasco clássico que usamos no verão. Pensamos em formatos fáceis de transportar, reaplicar e integrar na rotina sem complicações.

Na cidade a pele também precisa de defesa

Quem vive na cidade tende a subestimar o sol. Mas a verdade é que a exposição existe, e muito. Entre deslocações a pé, tempo passado no carro, pausas ao ar livre, atividades desportivas e janelas de escritório, o rosto, o pescoço, as mãos e até o couro cabeludo ficam muitas vezes mais expostos do que imaginamos.

E é precisamente aqui que a rotina de proteção solar deve ser inteligente. Não precisa de ser pesada, nem demorada, nem difícil de manter. Precisa é de ser prática, consistente e adequada a cada um.

Os formatos que mudaram tudo

Neste caso, a fotoproteção moderna faz toda a diferença.

O stick invisível é daqueles produtos que, depois de experimentar, custa deixar de usar.

Por exemplo, o Uriage Stick Invisível cabe no bolso, é discreto, não mancha e é ideal para reaplicação em zonas que costumam ficar esquecidas: nariz, orelhas, maçãs do rosto, contorno dos lábios, cicatrizes e linha do cabelo. A Avène também lançou o seu Avène Solar Ultra Stick Invisível SPF50, num tamanho um pouco maior, ultrarresistente à água, ao suor e à areia, com ação antioxidante e textura invisível. São opções muito úteis para quem precisa de proteger zonas específicas sem complicar a rotina.

Já me aconteceu várias vezes na farmácia recomendar este tipo de formato a utentes que se queixavam de não conseguir reaplicar protetor ao longo do dia por estarem sempre fora de casa. E o feedback costuma ser muito positivo, precisamente porque a simplicidade faz toda a diferença.

O spray facial é outra solução que nos veio simplificar a vida. O La Roche-Posay Anthelios Bruma Antibrilho FPS50 oferece uma aplicação rápida, leve e confortável e é indicado para pele oleosa. Fica praticamente impercetível, sem brilho excessivo, e é uma excelente alternativa para trazer na mala ou para colocar no carro e reaplicar num instante. 

Séruns solares para proteger e tratar a pele

Uma das maiores evoluções da proteção solar está mesmo nas texturas. Hoje, os séruns solares já se afirmam como verdadeiros cuidados de tratamento, com uma textura mais leve, absorção confortável e uma utilização muito mais simples no dia a dia.

São soluções pensadas para quem quer proteger a pele sem a sensação de estar a usar um protetor "tradicional". Ao mesmo tempo, o facto de serem multifunções torna-os ainda mais interessantes, já que conseguem juntar proteção solar, cuidado da pele e benefícios adicionais numa só aplicação. O resultado é uma fotoproteção completa, mais agradável e muito mais fácil de manter com consistência.

A Avène trouxe várias propostas nesta lógica. O Avène Solar Ultra Sérum Hidratação SPF50+ combina proteção elevada com hidratação intensa e defesa contra raios UVA, UVB e luz azul. O Avène Solar Ultra Sérum Preenchimento SPF50+ junta proteção com uma ação pensada para linhas de expressão e sinais de envelhecimento. Já o Avéne Solar Ultra Sérum Luminosidade SPF50+ foi pensado para quem quer proteger a pele sem abdicar de cuidar de pequenas manchas e da luminosidade da sua pele.

Já a Eucerin entrou nesta linha com uma proposta muito interessante: o Eucerin Sunface Oil Control UV Sérum SPF50+. É um sérum facial pensado para pele mista a oleosa e com tendência acneica, com textura ultraleve e efeito matificante. Além da proteção muito elevada contra UVB e UVA, também ajuda a defender a pele da luz azul e da poluição. Já aconselhei esta opção a utentes com pele oleosa que procuravam precisamente isso, proteção sem pesar e sem aquela sensação gordurosa.

Quando o sol também envelhece

Proteger a pele não é só evitar escaldões. É também prevenir o fotoenvelhecimento, as manchas e o stress oxidativo acumulado ao longo do tempo.

É por isso que algumas fórmulas ganham destaque pela forma como juntam proteção e cuidado. O Filorga UV Cell Protect Creme Rosto SPF50+ é um bom exemplo de um protetor com abordagem mais completa, pensado para quem quer proteção elevada e ação antioxidante num só gesto. O La Roche-Posay Anthelios Age Correct FPS50 segue a mesma lógica, com uma proposta muito interessante para quem quer proteger e, ao mesmo tempo, cuidar da pele com uma rotina mais anti-idade.

O couro cabeludo e as zonas esquecidas

Há uma zona que continua a ser muitas vezes esquecida: o couro cabeludo. Isto é especialmente importante em pessoas com careca, cabelo muito curto, risca marcada ou menor densidade capilar. Estas áreas ficam muito expostas e merecem a mesma atenção que o rosto.

Aqui, os formatos certos fazem toda a diferença. O novo Isdin Fotoprot Scalp & Hair Spray 50 ml foi pensado precisamente para proteger o couro cabeludo e o cabelo, com proteção contra UVA, UVB e luz azul, sem deixar resíduos oleosos e sem pesar nos fios. Para cabelos mais compridos, também faz sentido apostar numa solução específica como o Lazartigue Solar Água Protetora SPF50+, que ajuda a proteger tanto a haste capilar como o couro cabeludo durante a exposição solar.

E o mesmo se aplica a zonas como orelhas, nuca, linha da barba ou cicatrizes recentes, que também precisam de proteção regular.

Proteção oral: um reforço complementar

Quando falamos de proteção oral, falamos de um complemento e nunca de um substituto do protetor tópico. A linha Heliocare é uma das mais procuradas por quem quer reforçar a defesa da pele perante a exposição solar, sobretudo em períodos de maior intensidade de sol ou em pessoas com maior sensibilidade, intolerência ou até mesmo alergia ao sol.

O Heliocare 360 D Plus 30 Cápsulas é uma opção de fotoimunoproteção oral diária, e agora o novo Heliocare 360 Junior Oral Sticks Saq X20 foi desenvolvido para crianças a partir dos 4 anos, num formato prático em saquetas. Acrescento que para proteção tópica nos mais pequenos, existe ainda o Heliocare 360 Pediatrics Stick Protetor SPF50+.

A proteção oral pode ajudar a reforçar a rotina, mas não substitui a proteção tópica, a reaplicação, o chapéu, os óculos e a roupa adequada.

Para quem faz desporto

Quem corre, pedala, caminha muito ou pratica desporto ao ar livre precisa de produtos especialmente práticos. O suor, a fricção e a exposição prolongada tornam a reaplicação mais difícil, mas também mais importante.

Nesses casos, sticks e sprays específicos para desportistas são aliados muito valiosos. São fáceis de transportar, rápidos de aplicar e ajudam a manter a proteção mesmo quando nos movimetamos mais, transpiramos mais e o atrito das próprias roupas é maior.  

Dentro desta lógica, vale a pena destacar o Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF50+, muito resistente à água e ao suor, com acabamento invisível. Para quem prefere uma reaplicação mais rápida em movimento, o Heliocare 360º Sport Spray SPF50 é uma referência interessante nesta categoria, com textura ligeira, resistente à água e ao suor, e adequado mesmo em pele molhada.

Reaplicar por cima da maquilhagem

Uma das dúvidas que mais aparece na farmácia é esta: como reaplicar proteção solar sem estragar a maquilhagem? E a verdade é que hoje já existem opções muito mais amigas de quem usa maquilhagem diariamente. 

Os sticks com cor são uma excelente solução para reforçar a proteção ao longo do dia, com maior controlo e sem necessidade de espalhar produto com as mãos.

Os Dermagius Photoage Stick Mineral Color SPF50+, são excelentes opções para quem quer reaplicar proteção com cobertura mineral ligeira e uniformização do tom de pele, sem ter de recorrer a mais camadas de base. São práticos, discretos e com filtros 100% minerais, o que os torna também uma boa escolha para peles mais sensíveis.

Também os compactos fotoprotetores fazem todo o sentido para reaplicação ao longo do dia, sobretudo quando se quer manter a proteção e o reforcar o acabamento dda maquilhagem ao mesmo tempo. Também a Dermagius tem uns compactos espetaculares, que convido a experimentar. 

E para quem prefere usar proteção solar em vez da maquilhagem convencional, as opções com cor da Heliocare são uma alternativa que cada vez mais clientes me pedem na farmácia. O Heliocare 360 Color Water Gel SPF50+ Tom Bege e o Tom Bronze têm uma textura fluida e ultra leve, uniformizam o tom, disfarçam imperfeições e oferecem proteção muito elevada, tudo numa só aplicação. Para pele mista e oleosa, o Heliocare 360º Oil Free Gel Cor Bege FPS50+ e o Tom Bronze ou Bronze intenso acrescentam ainda a vantagem do acabamento mate e toque seco.

São produtos que permitem sair de casa com a pele cuidada, protegida e visualmente mais uniforme, sem precisar de uma base convencional.

O que vale a pena ter sempre por perto

Se tivesse de resumir o essencial, diria que um kit de proteção solar para a vida real deve incluir:

• Um protetor facial para a aplicação pela manhã e/ou

• Um sérum solar para quem procura textura leve, conforto ou um cuidado multifunções;

• Um stick invisível para zonas pequenas ou um compacto para retoques rápidos e/ou

• Um spray facial para reaplicar sem complicar;

• Um reforço oral, quando faz sentido como complemento;

• E, claro, sobretudo para as crianças, proteção tópica adequada e proteção física (chapéu, óculos...)

Para terminar

A melhor proteção solar é aquela que entra como um hábito, sem atrapalhar. Não precisa de ser perfeita! Precisa sim de ser usada todos os dias.

E é precisamente isso que estes novos formatos vieram trazer: mais praticidade, uma aplicação mais discreta e maior facilidade em cuidar da pele fora da praia, na cidade e em todas as atividades do dia a dia.

Débora Silva, Técnica de Farmácia