A gravidez é, provavelmente, uma das fases mais bonitas e emotivas que uma mulher pode viver... 9 meses, certamente,  vividos com alegria e expectativas, mas também com alguma dúvida e insegurança, naturalmente, à mistura.

Desde o dia em que descobrimos que existe uma "semente de amor infinito" a crescer dentro de nós, que todo o nosso pensamento, todo o nosso foco se volta para a preparação da sua chegada...ficamos tão contagiados por toda a atmosfera focada no bebé que, muitas vezes, acabamos inevitavelmente por esquecermo-nos de cuidar de nós.

Apercebemo-me frequentemente que a grande preocupação da grávida é as estrias e, sem dúvida, devemos desde logo prevenir o seu aparecimento. 

No entanto, durante a gravidez, assistimos a uma verdadeira revolução hormonal; verifica-se, essencialmente, um aumento dos níveis de estrogénio e progesterona, deixando a pele do rosto também mais sensível a fatores ambientais e, sobretudo, à exposição solar.

A pele pode ficar mais vermelha, sensível, intolerante, podendo mesmo surgir queimaduras solares mais facilmente, caso a exposição seja mais intensa e prolongada.

Surge, assim, uma maior predisposição para o aparecimento de melasma, que é, sem dúvida, a situação que mais deve preocupar e a que é mais difícil de tratar caso surja.

Se a grávida já tem melasma, é importante que tenha ainda mais cuidado; não se deve esquecer de usar um bom protetor solar, em reaplicá-lo ao longo do dia e evitar a exposição excessiva ao sol.

Óculos de sol e chapéus também são excelentes aliados.

Neste caso, a rotina Skincare deverá ser mais rigorosa e incluír, pelo menos, um sérum Anti -manchas de manhã e à noite.

Como prevenção, sugiro um sérum anti-manchas, de preferência de manhã.

Como alternativa, pode optar por uma rotina mais completa e eficaz:

- Um Sérum antioxidante de manhã e um Sérum específico de manchas, à noite;

- De seguida, aplicar um creme SUPER hidratante para compensar o aumento da desidratação que geralmente se faz sentir nesta fase;

- Por último, aplicar o Protetor solar que se torna OBRIGATÓRIOOOOOOO nesta fase e é muito importante reforçar a sua aplicação ao longo do dia.

Então, o que realmente acontece durante a gravidez que favorece o aparecimento de manchas???

Na verdade, durante a gravidez verifica-se um grande aumento de duas hormonas, o estrogénio e a progesterona.

Estas hormonas estimulam a produção de melanócitos (as células que produzem melanina), levando a uma maior produção deste pigmento.

Assim, é normal ocorrer uma maior produção de melanina.

A pigmentação torna-se geralmente mais irregular, tanto no rosto como no corpo.

Ao mesmo tempo, surge geralmente mais sensibilidade e reatividade à radiação UV.

Durante a gravidez, há mais circulação sanguínea e mais inflamação; isso contribui também para estimular a pigmentação e diminuír a regeneração da pele.

Por isso, é tão importante investir na prevenção, uma vez que depois de instaladas, as manchas são muito mais difíceis de tratar.

Como uma gestação normal é de 9 meses, é provável que,pelo menos, em um dos trimestres, haja maior intensidade e exposição solar.

Desta forma, é fundamental que interiorize que a proteção solar deve fazer parte da sua rotina Skincare diária, quer esteja sol, chuva, nevoeiro e  quer seja verão, inverno...

Inflamação e irritação cutânea

A pele pode ficar mais reativa durante a gravidez, situações como irritações, depilação, acne podem desencadear uma hiperpigmentação pós-inflamatória.

Manchas mais comuns na gravidez:

- Melasma no rosto;

- Escurecimento da linha média abdominal;

- Escurecimento das auréolas, axilas e virilhas;

- Sardas e sinais ficam mais escuros.

Em vários casos, as manchas clareiam parcialmente após o parto, mas algumas podem persistir.

Sugiro uma rotina simples mas consistente, com produtos suaves e de qualidade.

Não esquecer da limpar, tonificar, aplicar o sérum, hidratar, proteger...e manter a mesma rotina depois da gravidez, podendo fazer pequenos ajustes conforme haja alterações do estado da pele.

Séruns Sugeridos :

1. Skinceuticals Sérum 10

- Excelente sérum ou pré-sérum que combina 10% de Vitamina C Pura e Ácido Ferúlico para aplicar de manhã;

- Sérum Antioxidante e Antienvelhecimento,  adaptado a todos os tipos de pele, incluíndo a mais sensível;

- Neutraliza os radicais livres, protege contra danos ambientais e ajuda a prevenir os sinais de envelhecimento prematuro.

2. Skinceuticals Phloretin CF

- Poderoso sérum ou pré-sérum Antioxidante para utilizar apenas na rotina da manhã que possui uma combinação de 2% phloretin, 10% Vitamina C e 0,5% de ácido ferúlico;

- Excelente produto para quem apresenta manchas de pigmentação já instaladas;

- Oferece protecção ambiental avançada contra os radicais livres induzidos pelos UVA e UVB e poluição;

- Acelera o processo de renovação celular, diminui a tez baça, as rugas, rídulas e a hiperpigmentação.

3. Caudalie Vinoperfect Sérum Luminosidade e Antimanchas

- Potente Ação Antioxidante;

- Corrige e previne o aparecimento das manchas;

- Eficaz em todo o tipo de manchas (sol, acne, gravidez, envelhecimento) ;

- Aumenta a luminosidade da pele;

- Adequado a todos os tipos de pele, mesmo a mais sensível;

- Não é Fotossensibilizante.

4. Eucerin Anti-Pigment Dual Sérum 

- Contém Thiamidol, que reduz a produção de Melanina;

- Reduz e previne o aparecimento de manchas;

- Uniformiza a tez;

- Textura leve e não oleosa.

5. Dermagius Sérum TX

- Uniformiza o tom da pele e previne o aparecimento de manchas escuras, incluindo as de origem inflamatória, como acne, foliculite e queimaduras;

- Aumenta incrivelmente a luminosidade;

- Ideal para todos os tipos de pele, incluindo pele oleosa, atópica e com rosácea.

6. Dermagius Improve C30

- Sérum antioxidante formulado com 30% de Vitamina C nano e tecnologia Microbioma Expert, que combina ativos únicos para oferecer uma proteção avançada contra agressões externas;

- Reduz rugas e linhas finas;

- Uniformiza a tez, promovendo uma aparência mais saudável, luminosa e uniforme;

- Excelente sérum para ser incluído na rotina da manhã, com o objetivo de prevenir o envelhecimento, reduzir e prevenir manchas.

7.  Dermagius Clarité Corpo creme Antimanchas corporal intensivo

- Reduz e previne hiperpigmentações em áreas sensíveis e de fricção, como axilas, virilhas, joelhos e cotovelos;

- Uniformiza gradualmente o tom da pele e aumenta a luminosidade;

   Da mesma forma que devemos proteger o rosto da radiação solar, não nos devemos esquecer de HIDRATAR muito bem o rosto de manhã e à noite durante a gravidez, uma vez que a pele tem tendência para desidratar mais e até mesmo ficar mais reativa e sensível.

Hidratantes Sugeridos:

Esthederm Hyaluronic + - O meu hidratante preferido, com uma textura cremosa e confortável adaptada a todo o tipo de peles;

Dermagius HyaluAge gel-creme - Hidratante com ação antienvelhcimento, de fácil absorção, adaptado a peles normais a mistas;

Sesderma Hidraderm creme - Hidratante com ação antienvelhecimento indicado para todo o tipo de peles.

Clarins Hydra-Essentiel - Excelente gama de hidratantes que existe em várias texturas, por isso, só tem de escolher a que mais se adequa às suas necessidades.

Protetores Solares Sugeridos:

Esthederm Photoreverse fluído ou creme - Hidrata e Reduz as manchas;

Esthederm No Sun Mineral - Proteção muito elevada, excelente para prevenir manchas da pele mais sensível;

La Roche-Posay Anthelios Fluído SPF 50+ - Proteção muito elevada, indicado para pele mista, não deixa resíduo oleoso na pele;

Bioderma Photoderm M SPF 50+ - Protetor solar com cor indicado para reduzir e prevenir o Melasma;

Dermagius Photoage Stick Color Mineral SPF 50+ -  Stick mineral com cor, super prático para proteger e ao mesmo tempo uniformizar, excelente para pele mista a oleosa;

Heliocare 360 Mineral Fluído - Fluído mineral de proteção muito elevada para a grávida com pele mais sensível;

Eucerin Sun Pigment Control SPF 50+ - Textura adaptada a todos os tipos de pele e fórmula com Thiamidol que reduz as manchas;

Eucerin Sun Protection Oil Control Gel-Creme SPF 50+ - Excelente protetor matificante para pele mista a oleosa.

A gravidez é uma viagem carregada de emoções! É um periodo em que, tanto é provável que surja alegria, entusiasmo, como é normal que sentimentos como a dúvida, o medo e a ansiedade tomem conta de nós.

Assiste-se a uma verdadeira  revolução Hormonal para a qual, muitas vezes, não nos sentimos preparados.

Deixo-vos apenas um pedido, tantas vezes difícil de seguir...Não se coloquem em último lugar!

Não deixem de ter o vosso próprio ritual de Skincare de rosto e corpo, REGULAR, CONSISTENTE, ADEQUADO...

Reservar alguns minutos do dia para cuidar de si, não é vaidade, é AUTO-CUIDADO e é um GESTO DE AMOR...Valorize-se e já sabe....CUIDE DE SI!

Paula Morais, Farmacêutica