A toma diária recomendada, entre 2 e 6 comprimidos, corresponde a 400 a 1200 mg de valeriana.

• Para ajudar a relaxar em caso de stress passageiro: tomar 2 comprimidos, 3 vezes ao dia.
• Para favorecer o sono: tomar 2 comprimidos, 30 a 60 minutos antes de dormir.
  • Se necessário, pode tomar 2 comprimidos adicionais à tarde.
• Tomar com um copo de água.

Não exceda a dose diária recomendada. Os suplementos alimentares não substituem uma dieta variada e equilibrada nem um estilo de vida saudável. Não administrar a crianças com menos de 12 anos. Contém lactose e açúcares, pelo que deve ser lida a lista completa de ingredientes antes da toma. Manter em local fresco e seco, ao abrigo de fontes de calor, e fora do alcance das crianças.