Suar demais? Entenda a hiperidrose e como controlá-la.

Hiperidrose: Soluções para Controlar o Suor Excessivo

Se está a ler este artigo, é provável que esteja a enfrentar uma daquelas dúvidas que, por vezes, nos deixam ansiosos. Vamos falar de um tema que, apesar de afetar tantas pessoas, ainda é um pouco tabu: a hiperidrose. Se sente que transpira mais do que o normal, saiba que é algo bastante comum. Muitas pessoas vivem com este problema diariamente, e é perfeitamente natural procurar soluções para se sentir mais confortável e confiante.

Afinal, o que é a hiperidrose?

A hiperidrose é, basicamente, quando o nosso corpo produz mais suor do que precisa para regular a temperatura. Pode parecer um detalhe, mas quem vive com este excesso de suor sabe bem o quanto pode ser desconfortável e até embaraçoso. E sim, pode mexer com a autoestima e até com a nossa vida social.

Existem dois tipos principais:

Hiperidrose primária: Costuma aparecer desde cedo, na infância ou adolescência, e afeta sobretudo as mãos, os pés, as axilas e o rosto.
Hiperidrose secundária: Surge mais tarde, normalmente associada a algumas doenças (como diabetes ou problemas de tiróide) ou ao uso de certos medicamentos. Pode afetar várias partes do corpo, até durante o sono.

Como a hiperidrose pode afetar o dia a dia?

Se já evitou apertar a mão a alguém, se sente que a roupa está sempre marcada ou se já se sentiu desconfortável numa situação social por causa do suor, saiba que é algo frequente. O suor em excesso pode dificultar tarefas simples, provocar manchas e odor na roupa e, claro, trazer alguma ansiedade.

Desodorizantes e antitranspirantes: qual a diferença?

Esta é uma dúvida muito frequente na farmácia, por isso aqui vai uma explicação simples:

Desodorizantes: Ajudam a controlar o odor porque eliminam as bactérias que o causam, mas não reduzem a quantidade de suor;
Antitranspirantes: Vão mais longe, pois têm sais de alumínio que, em contacto com a pele, formam uma barreira temporária que reduz a saída de suor. Quando aplicados à noite, sobre a pele limpa e seca, são seguros e eficazes.

Que ajudas pode encontrar na Farmácia?

Sabemos que cada pessoa é única, por isso temos várias opções para diferentes necessidades. Eis alguns exemplos que pode encontrar na sua farmácia. (farmaciadaliga.pt):

Critério de escolha	Produto recomendado	Principais características
Máximo controlo	Vichy Deo Clinic Cont 96H Roll On M50ml	Sem álcool Hipoalergénico Toque seco durante 96 horas Antiodores e Anti-humidade Ativos contra bactérias
Pele sensível	Desodorizante Stick Natural Vinofresh	98% de ingredientes de origem natural Não fotossensibilizador Vegan Sem sais de alumínio. Sem álcool. Sem bicarbonato de sódio. Sem silicones. Sem perfume sintético Adequado para mulheres grávidas e a amamentar
Sem perfume	Ducray Hidrosis Control Roll-On 40 ml	Ajuda a combater e normalizar a transpiração excessiva das axilas Ação antitranspirante durante 48 horas Regula a transpiração excessiva. Elevada tolerância. Sem álcool e sem perfume, é perfeitamente tolerado mesmo por pele sensível
Ação combinada	Dryses Roll On Desodorizante Mulher Dryses Roll On Desodorizante Men	A sua tripla ação antitranspirante, desodorante e refrescante exerce um efeito prolongado. Possui uma excelente tolerância (não irrita a pele) e pode inclusivamente ser aplicada após a depilação Mantém o pH ácido da pele. A sua fragrância é dermocompatível Modera a sudorese axilar e suprime o mau odor corporal de forma natural
Uso infantil	Spirial Roll-On Végétal (1) Akileine Kids Creme Anti-Transpirante 50 ml (2)	Todos os tipos de pele, mesmo as mais sensíveis. Transpiração ligeira a moderada. Axilas. - A partir dos 10 anos Formulado com ativos naturais selecionados asseguram uma redução rápida da transpiração excessiva, evitam a sensação de humidade e neutralizam de modo eficaz os odores desagradáveis - 3 aos 12 anos
Utentes oncológicos	Cosmeclinik Sativa Desodorizante Roll-on 75ml	À base de Alúmen e Aloé Cria uma barreira de minerais sobre a pele, que combate o crescimento das bactérias causadoras do mau odor e equilibra a flora da pele desodorizando eficazmente O Extrato de aveia reforça a ação purificante, ao mesmo tempo que hidrata a pele, exercendo uma ação emoliente e protetora Alivia e refresca a pele sensível, proporcionando bem-estar imediato Excelente tolerância Não tapa os poros. Permite a transpiração natural. Sem Cloridrato de Alumínio. Sem corantes nem parabenos

E se nada resultar?

Se já experimentou vários produtos e sente que o suor continua a ser um problema, não hesite em falar com o seu médico. Existem tratamentos mais específicos, como:

Iontoforese: Um tratamento feito com corrente elétrica de baixa intensidade, muito usado para mãos e pés.
Anticolinérgicos: Medicamentos que reduzem a produção de suor, mas que podem ter efeitos secundários.
Botox: Injeções que bloqueiam temporariamente os nervos responsáveis pelo suor.
Cirurgia: Apenas para casos muito graves e resistentes a outros tratamentos.

Cuidados especiais para crianças e pessoas em tratamento oncológico

Crianças antes dos 12 anos podem usar desodorizantes sem sais de alumínio. Os antitranspirantes só devem ser usados depois desta idade.
Utentes oncológicos devem optar por fórmulas sem perfume, sem álcool e com pH neutro, para proteger a pele mais sensível.

Dicas simples para o dia a dia

Prefira roupas de algodão ou linho, que deixam a pele respirar;
Mantenha uma boa higiene, usando sabonetes suaves;
Troque de meias e roupa interior sempre que necessário;
Reduza alimentos picantes, álcool e cafeína, pois podem aumentar a transpiração;
Experimente técnicas de relaxamento, como respiração profunda ou ioga.

Conte connosco!

Na sua Farmácia estamos sempre disponíveis para ouvir as suas dúvidas e ajudar a encontrar a melhor solução para si. Se a hiperidrose faz parte da sua vida, visite-nos ou consulte o nosso site www.farmaciadaliga.pt – estamos aqui para cuidar de si, da sua pele e do seu bem-estar.

Débora Silva, Técnica de Farmácia