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O segredo de um bronzeado perfeito!
Se é um amante incondicional do sol ou simplesmente adora ficar bronzeado, com um aspeto luminoso, dourado e zero sinais de envelhecimento, saiba que agora é mais do que possível se seguir as poderosas dicas que vou partilhar neste artigo.
Nunca é demais lembrar que nos devemos expor ao sol de forma moderada e responsável e, desta forma, usufruir dos benefícios máximos que ele nos proporciona gratuitamente:
- Fortalecimento do sistema imunitário;
- Estimulação da produção de Vitamina D;
- Estimulação da produção de serotonina, neurotransmissor relacionado com o bem-estar e ânimo.
No entanto, a exposição excessiva, prolongada e durante as horas em que a intensidade dos raios UV são mais intensos, essencialmente das 12h às 16h, pode contribuir para acelerar o Fotoenvelhecimento da pele (aparecimento de manchas, rugas e desidratação) e cancro de pele.
Verifica-se a formação de radicais livres, que causam inflamação da pele e, consequentemente, aceleram o processo geral de envelhecimento.
O primeiro passo para obtermos um bronzeado uniforme é, sem dúvida, a ESFOLIAÇÃO pelo menos 1 x por semana...É obrigatório alisar a pele, remover as células mortas e, desta forma, renovar.
Temos de ter noção que a esfoliação vai permitir que todos os cuidados que aplicamos a seguir sejam mais eficazes porque vão ser melhor absorvidos.
Esfoliantes de rosto - Caudalie Esfoliante suave, Lierac máscara esfoliante;
Esfoliantes de corpo - Caudalie Vinosculpt esfoliante, SVR Xerial Gommage corps, Lierac Body Nutri Esfoliante Regenerador;
A HIDRATAÇÃO deve ser mantida e, se possível, reforçada desde, pelo menos, o mês anterior à exposição solar mais intensa, uma vez que o Sol provoca desidratação e o objetivo é obter uma pele luminosa, sem sinais de desidratação.
A aplicação do PÓS-SOLAR é, desta forma, superimportante porque é um cuidado que apresenta uma capacidade de HIDRATAÇÃO MAIS OTIMIZADA, excelente ação ANTIOXIDANTE, acalmando e refrescando.
O resultado é uma pele mais lisa, macia, confortável e com um aspeto mais SAUDÁVEL.
Excelentes hidratantes para fazer antes da exposição:
- Acglicolic leite corporal (ação ANTIENVELHECIMENTO E RENOVADORA);
- Ureadin 10 creme corporal (ação ALISADORA e HIDRATANTE);
- Xerial 10 leite corporal (ação ALISADORA E HIDRATANTE);
- Cerave SA creme alisador rugosidade (ação RENOVADORA e ALISADORA)
- Bioderma Atoderm Creme Ultra (ação ULTRA HIDRATANTE)
Hidratantes com ácido glicólico, ureia e ácido salicílico são excelentes opções para fazer pelo menos um ou dois meses antes da exposição solar, principalmente se sentir a sua pele áspera, apresentar irregularidades, secura e desidratação.
Se o seu objetivo é minimizar os efeitos dos radicais livres na sua pele e que a exposição solar pode provocar, faz todo o sentido fazer um suplemento antioxidante pelo menos 1 mês antes da exposição solar e mantê-lo durante e após as suas férias.
Vai certamente notar uma melhoria do aspeto da sua pele e aperceber-se dia após dia, uma menor desidratação da pele.
Suplementos que aconselho nesta altura do ano:
Na hora de usufruir das suas merecidas férias e se o seu foco é bronzear e prolongar esse tom sem deixar a pele desvitalizada e sem luz, deve investir em produtos que tenham uma boa capacidade de proteção, mas que estimulem a produção de melanina.
Aliando a toma de Antioxidantes ou cápsulas estimuladoras de bronzeado (se não tiver manchas de pigmentação) ao uso de protetores solares que ativem a produção de melanina, vamos conseguir BRONZEAR com SEGURANÇA, sem comprometer a nossa saúde a curto e a longo prazo e, ao mesmo tempo, vamos adquirir um tom dourado e super bonito.
E quais são esses protetores?
Os meus preferidos são sem dúvida os da Esthederm Solaire bronze repair; há texturas para todos os gostos desde óleo, leite, leite em spray e água bifásica.
Têm uma potente ação ANTIENVELHECIMENTO.
No entanto, há outras marcas com excelentes protetores estimuladores do Bronzeado:
- Lierac Sunissime SPF 30 ou SPF 50, texturas em spray ou óleo;
- Klorane Polysianes SPF 30 ou SPF 50, texturas em Spray ou óleo;
- Piz Buin Tan Protetion SPF 15 ou SPF30 em leite ou óleo;
A seguir à exposição, devemos ter o cuidado de aplicar um Pós-Solar.
A vantagem de usarmos um cuidado mais específico é conseguirmos uma SUPER HIDRATAÇÃO e, desta forma, uma pele mais luminosa, macia, um bronzeado mais uniforme e que se mantém durante muito mais tempo.
É OBRIGATÓRIO compensar a pele da agressão do sol.
O rosto não deve ser esquecido e, por isso, os cuidados pós solares para esta zona devem ser Ultra HIDRATANTES, ANTIOXIDANTES e REPARADORES ao máximo.
Pós - solares corporais que vai simplesmente AMAR:
- Esthederm Solaire leite prolongador de bronzeado (nutritivo e viciante);
- Uriage Bariesun Baume Reparador (super nutritivo);
- SVR Sun Secure leite pós solar (calmante e hidratante);
- Caudalie Vinosun leite après soleil (hidratante e calmante);
- Filorga UV cell protect after sun (com nacarados e reparador para pele normal a seca);
- Lierac Sunissime creme pós solar de corpo (com nacarados e super nutritivo);
Durante este período, é fundamental usar um pós-solar específico de rosto, no entanto, devemos reforçar antes com um sérum hidratante Anti-envelhecimento (Filorga Hyalu-Filler sérum ou o Esthederm Hyaluronic intensive sérum)
Sugestões para pós-solares de rosto???
- Lierac After Sun Sorbet rosto (super refrescante, calmante e reparador);
- Esthederm Bronz Repair rosto (super hidratante e reparador);
- Dermagius Regenerage (para as peles mais secas e desnutridas).
Em alternativa ou em complemento dos pós-solares de rosto, também existem as máscaras de hidratação.
Confesso que a minha preferida é a VinoHydra da Caudalie mas as peles mais desnutridas e desvitalizadas vão ficar rendidas à da Esthederm intensive Hyaluronic masque.
Podemos simplesmente aplicar à noite depois da limpeza da pele e deixar atuar a noite toda.
Vai acordar com uma pele de princesa!!!
Nesta altura do ano devemos reforçar a HIDRATAÇÃO!
A HIDRATAÇÃO é transversal a todas as idades, não é apenas para peles jovens...É para quem não quer perder a JUVENTUDE DA PELE.
Devemos hidratar a nossa pele 365 dias no ano e vamos certamente notar resultados surpreendentes só com um simples gesto.
Não devemos caír na tentação de ficar horas a fio estendidos ao sol para ficar bronzeados a qualquer preço.
Não se esqueça que, desta forma, corremos o risco de acelerar o fotoenvelhecimento, a hiperpigmentação, a desidratação, as queimaduras solares e estaremos a contribuir para um risco acrescido de cancro cutâneo.
Não é isso que deseja, certo?????
Sejamos responsáveis e pensemos na nossa saúde a curto e a longo prazo.
Acredite que vamos ter igualmente um bronzeado sublime e radiante se formos moderados na exposição que fazemos, não é necessário estar o dia todo ao sol para ficarmos bronzeados.
Devemos pensar, sobretudo na nossa saúde, no nosso bem-estar, na manutenção de uma pele saudável porque mais cedo ou mais tarde "colhemos" as nossas escolhas.
Boas férias!!!
Paula Morais, Farmacêutica
