Com a chegada do Outono, certamente que muitos de nós tem a sensação que as férias de verão foram há SÉCULOS!

Com a chegada desta estação, enfrentamos várias mudanças que, por vezes, se traduzem num verdadeiro desafio para nós (dias mais pequenos, com menos luz, variações de temperatura, efeito cumulativo do sol, ar condicionado, vento, ...)

O ânimo e a Energia que pareciam inesgotáveis no verão, tendem naturalmente a diminuir com a mudança de estação e, consequentemente, com os dias a ficar cada vez mais pequenos.

Até a nossa pele parece diferente, o bronzeado já não está tão intenso, a tez mais pálida e sem LUZ...

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Pois é, está na hora de contrariarmos esta situação.... Como?

Já ouviu falar em ANTIOXIDANTES? Seguramente que sim! Para quem é cético em relação ao seu uso, acredite que é extremamente benéfico neste período e vamos seguramente notar uma diferença brutal, quer na Hidratação  e Luminosidade da nossa pele, bem como na diminuição da fadiga física e/ou mental (nesta situação estou a falar naturalmente dos suplementos antioxidantes orais).
É nesta fase de mudança de estação que os Antioxidantes, tanto tópicos como orais, tornam-se verdadeiros aliados para conseguirmos desacelerar o processo de envelhecimento, ajudar a reparar os danos celulares deixados pelo sol e ganhar uma nova LUZ.

Diariamente estamos expostos, uns mais do que outros, a fatores agressivos:

Stress
Poluição
Ar condicionado
Temperaturas extremas
Radiação solar
Alimentação rica em gorduras e/ou açúcares e pobre em frutas e/ou legumes
Dormir poucas horas

Vantagens do uso diário de Antioxidantes:

- Reparam os danos da pele sofridos durante o verão (Ajudam a neutralizar e reverter os radicais livres gerados pela exposição mais intensa dos meses anteriores);
- Previnem o envelhecimento precoce (reduzem a oxidação do colagénio e elastina, melhorando a firmeza e luminosidade);
- Aumentam a eficácia do protetor solar;
- Uniformizam a pele, melhorando o tom e a textura;
- Protegem contra a poluição e frio, criando uma barreira protetora.

Exemplos de Antioxidantes tópicos com mais eficácia:

• Vitamina C
• Vitamina E
• Ácido Ferúlico
• Resveratrol
• Niacinamida

Então, e como podemos incluir Antioxidantes na nossa rotina e durante quanto tempo o devemos fazer?
Na verdade, deveríamos aplicar um cuidado Antioxidante (por exemplo um sérum) na nossa rotina Skincare da manhã , 365 dias por ano.

Sim...porque durante o dia estamos constantemente expostos a fatores agressivos que aceleram o envelhecimento da nossa pele, traduzindo-se numa menor hidratação, menor firmeza, pele mais baça e aparecimento mais rápido de rugas e manchas.

Seguir uma rotina Antioxidante de manhã vai fazer toda a diferença...
Sugiro então que se inicie a rotina de cuidados diário por uma limpeza com uma espuma , gel de limpeza ou água micelar e, em seguida, a aplicação de um tónico para fechar os poros, uniformizar a pele e permitir uma melhor absorção dos produtos.
Pessoalmente, nunca dei muita importância ao uso de tónico no meu dia-a-dia....até que comecei a usá-lo e pude comprovar a sua real eficácia.
O tónico deixa a pele mais uniforme e perfeita, se o usar diariamente, vai notar uma grande melhoria na textura e uniformização da sua pele...É caso para dizer, a sua pele vai ficar mais PERFEITA!

Se pretende resultados a curto prazo, desafio-vos a experimentar o Dermagius Improve C tónico facial, que é uma solução Antioxidante potente de uso diário que ilumina e reequilibra o ph da pele, ajudando a prevenir os sinais de envelhecimento. Vai simplesmente AMAR!

O passo seguinte deverá consistir na aplicação de um sérum Antioxidante que deixará a sua pele verdadeiramente INCRÍVEL! 

Deverá fazer pelo menos três meses, mas sinceramente eu recomendo fazer todos os dias, TODO O ANO!

Na verdade, a poluição, o stress, o sol, o ar condicionado, o vento, as poeiras, existem o ano todo e somos sujeitos a estes fatores agressivos que têm um impacto verdadeiramente negativo na  nossa pele.

Se conseguirmos minimizar o seu efeito, o seu efeito menos "simpático" na nossa pele, conseguimos também atrasar o processo de envelhecimento e tornar a nossa pele mais robusta e saudável. 

Então, eu já não dispenso um Sérum antioxidante de manhã.

Se é daquelas pessoas que não dispensa o seu sérum antienvelhecimento ou hidratante habitual e não quer deixar de o aplicar, eu tenho uma solução para si; existem pré-séruns Antioxidantes potentíssimos, que são aplicados antes do seu sérum de tratamento habitual e que vale a pena conhecer.

Estou a falar da gama de pré-séruns da Marca Skinceuticals:

• Sérum 10 - Antioxidante direcionado essencialmente para uma pele mais sensível, é formulado com 10% de vitamina C e ácido Ferúlico
• Phloretin CF - Antioxidante mais potente, de largo espetro, com 2% phloretin, 10% Vitamina C e 0,5% de ácido ferúlico para um efeito antienvelhecimento mais intensivo, reduzindo e prevenindo o aparecimento de manchas de pigmentação.
• C E Férulic - Indicado para uma pele mais madura, com mais secura e desnutrição e flacidez, tem 15% de Vitamina C, 1% Vitamina E e ácido ferúlico,
• Sylimarin CF - Antioxidante indicado para uma pele oleosa com tendência a imperfeições, oleosidade e poros mais dilatados, é formulado com 0,5% de Silimarina, 15% de Ácido L-Ascórbico, 0,5% de Ácido Ferúlico e 0,5% de Ácido Salicílico , ajudando assim a desobstruir os poros e uniformizar a pele.

Descubra o que melhor se adequa ao seu tipo de pele e às suas preocupações.

Se não gosta de muitos passos na sua rotina e apenas pretende usar um cuidado, temos várias opções eficazes, que o vão satisfazer e não se vão desviar do objetivo que queremos....DESACELERAR O PROCESSO DE ENVELHECIMENTO E AUMENTAR A LUMINOSIDADE DA NOSSA PELE!

1. Dermagius Improve C30 Biotic;
2. Filorga Hydra-AOX (5) sérum Antioxidante Intensivo 5 Antioxidantes;
3. Apivita C15 sérum corretor com Propólis;
4. Sesderma C-Vit 5 Sérum lipossomal 5-C Glowing Complex;
5. Endocare Radiance C Ferulic Edafence Sérum Anti-poluição, Antioxidante e Regenerador;
6. Esthederm Intensive sérum Vitamina C;
7. SVR Ampoule-Anti-Ox 20% de Vitamina C otimizada.

Enumerei os cuidados anteriores por ordem da minha preferência, no entanto, todos temos peles diferentes e, por isso, também necessidades e gostos diferentes; qualquer um deles é adaptado a todo o tipo de peles, super fluídos, mas verdadeiramente confortáveis e... Viciantes!

O creme que escolhemos usar depois do sérum vai depender muito do que pretendemos, mas pode ser o nosso creme habitual de dia.

Se desejar fazer um tratamento Antioxidante intensivo durante 2 ou 3 meses, então poderá escolher um creme com essas propriedades.

Eu escolheria a gama Multicorreção NCEF da Filorga, uma gama de cuidados super completa, transversal a todas as idades com ação revitalizante, hidratante, regeneradora, que vai renovar e iluminar a sua pele.

• Filorga NCEF Sérum Revitalize
• Filorga NCEF creme multicorreção de dia
• Filorga NCEF creme de noite
• Filorga NCEF Mask 

Paralelamente, é super importante apostar na HIDRATAÇÃO, HIDRATAÇÃO, HIDRATAÇÃO!

Poderá ser reforçada com o uso de máscaras pelo menos 2 x por semana, cremes ultra-hidratantes pelo menos pelo menos numa das rotinas.

Quanto à suplementação oral, faz todo o sentido! É  um gesto de amor-próprio cuidar de dentro para fora.
Devemos apostar no reforço do  sistema imunitário e proteger o nosso organismo para o tornar mais robusto e com mais vitalidade.
Proteger as nossas células da oxidação é um passo inteligente que nos vai ajudar a todos os níveis.
O ideal será sempre fazer três meses seguidos do suplemento Antioxidante, com uma paragem de pelo menos 1 a 2 meses e se possível, repetir novo ciclo.

• Selenium ACE EXTRA
      Suplemento alimentar contendo selénio, vitaminas A, C, D e E, manganês e ácido alfa-lipóico, que contribuem para a proteção das células contra as oxidações indesejáveis e para o normal funcionamento do sistema imunitário.
• Bioactivo Selenio Zinco
      Suplemento rico em selénio e zinco, que ajudam no funcionamento normal do sistema imunitário.
• A vitamina E contribui para a proteção das células contra o stress oxidativo
• A vitamina C apoia o funcionamento normal do sistema imunitário  e para a proteção das células contra o oxidações indesejáveis.
• A vitamina B6 contribui para uma função psicológica normal.

Se não é fâ de suplementos vitamínicos ou se simplesmente já está a fazer algum mais específico, sugiro como alternativa o Q10 forte ou o Pycnogenol, ambos da marca Bioactivo.

Mime a sua pele com os cuidados certos e consiga uma aparência IRRESISTÍVEL! 

Paula Morais, Farmacêutica