Infeção urinária, desconforto urinário, como ardor, dor e pressão na região pélvica...são situações clínicas com as quais contacto diariamente e que são muitas vezes motivo de preocupação por parte dos utentes, uma vez que muitos deles sofrem de quadros de repetição com relativa frequência.

Nestes casos, é importante avaliar qual o microrganismo ou o agente responsável e procurar identificar o que poderá estar na base dessa situação.

Sugiro sempre que não se deixe avançar uma infeção urinária, para que não surjam lesões a nível renal, mais difíceis de tratar e que podem causar cicatrizes renais, hipertensão arterial ou mesmo insuficiência renal.

A infeção urinária é, assim, uma infeção que afeta os órgãos do trato urinário.

Pode ser dividida em infeções da uretra (uretrite), da bexiga (cistite) ou do rim (pielonefrite).

A infeção urinária é mais frequente nas mulheres e a infeção mais comum é na bexiga (cistite), sendo também a que é mais facilmente tratada.

As bactérias que alcançam as vias urinárias, por norma, são rapidamente removidas antes de causarem infeção pela própria eliminação de urina e pelas defesas do organismo. Quando tal não acontece, os sintomas de infeção tornam-se evidentes.

As causas mais comuns de infeção urinária são a gravidez, diabetes, obstrução urinária, hábitos de higiene inadequados, período menstrual, doenças sexualmente transmissíveis e envelhecimento em geral.

Sintomas mais comuns que podem surgir:

- Ardor ou dor ao urinar;

- Micções frequentes e em pequena quantidade;

- Vontade urgente e frequente de urinar;

- Urina com cheiro fétido;

- Dificuldade e/ou dor no início da micção;

- Eliminação de sangue na urina;

- Dor na parte inferior do abdómen;

- Febre e/ou calafrios;

- Dor lombar;

- Náuseas e/ou vómitos.

Tratamento

- Tratamento com um antibiótico adequado prescrito pelo médico;

- Se a infeção for inicial e ligeira, é possível resolvê-la com um suplemento de Arando, PAC´s e Uva ursina;

- Aumentar a ingestão de líquidos;

- Ter especial cuidado com a higiene íntima diária e principalmente após as relações sexuais e após evacuação;

- Não retardar o ato de urinar, pois essa resistência aumenta o risco de infeção, uma vez que permite que a urina permaneça mais tempo no interior da bexiga;

Devemos ter em conta que depois de diagnosticada a infeção, o mais correto é iniciar o tratamento com um antibiótico, apenas após a identificação da bactéria pelo laboratório, método relativamente rápido.

Assim, não corremos o risco de estar a fazer um antibiótico que não é sensível à bactéria causadora de infeção.

Até lá, podemos fazer um suplemento de Arando para evitar que as bactérias adiram à parede da bexiga e mantê-lo mesmo após a toma do antibiótico adequado, potenciando assim a ação do mesmo e aliviando o desconforto urinário.

No caso de infeção urinária durante a gravidez, a seleção do antibiótico tem de ser devidamente ponderada, uma vez que alguns estão contraindicados na gestação.

Existem várias medidas que podem reduzir o risco das infeções urinárias:

- Beber muita água e urinar com frequência;

- Evitar líquidos como álcool e cafeína que podem irritar a bexiga;

- Urinar logo após as relações sexuais;

- Limpar-se da frente para trás após urinar e evacuar para evitar a contaminação a partir do reto;

- Pensos higiénicos ou copos menstruais são preferíveis a tampões;

- Evitar usar diafragma ou espermicida como métodos anticonceptivos;

- Evitar usar produtos perfumados na área genital;

- Usar roupas íntimas de algodão e vestuário largo para manter a área ao redor da uretra seca.

Algumas pessoas são afetadas por várias infeções urinárias ao longo da vida: a presença de 2 infeções urinárias em 6 meses ou 3 infeções urinárias num ano é considerada infeção urinária de repetição e deverá ser investigada com maior profundidade.

Suplementos que podem fazer a diferença

É cada vez mais importante adotarmos um estilo de vida saudável, com o objetivo de fortalecer o sistema imunitário e a nossa saúde em geral.

O facto de termos infeções urinárias com relativa facilidade, pode indicar que o nosso sistema imunitário precisa de uma maior atenção.

Se por exemplo, a infeção vier no seguimento da toma de um antibiótico, é importante fazer um suplemento com pré e probióticos, facilitando, desta forma, o reequilíbrio da flora intestinal e, consequentemente, do nosso sistema imunitário (Uma boa escolha é o Gut Works da Dr. Vegan).

Se formos mais sensíveis do trato uro-genital, podemos fazer um específico para o equilíbrio da flora microbiana do trato uro-genital, evitando mais facilmente infeções (ex: Harmolya cápsulas).

Contudo, podemos fazer um pré e probiótico durante pelo menos 1 ou 2 meses se sentirmos que o nosso sistema imunitário está mais enfraquecido.

Se procuramos uma abordagem preventiva, podemos optar por suplementos com Arando, substância dotadas de propriedades anti-aderentes, impedindo que as bactérias adiram à parede bexiga e se multipliquem.

Podemos fazer períodos de 2 ou 3 meses seguidos e repetir este esquema pelo menos mais uma vez durante o ano.

Os Arandos são naturalmente ricos em Proantocianidinas (PAC´s), que são polifenóis de origem vegetal que possuem um amplo espectro de atividades biológicas e terapêuticas, incluindo propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e anti-microbianas.

Os suplementos que tenham estes PAC´s são, por isso, uma mais valia.

Estes suplementos têm a vantagem de não ter efeitos secundários e não criar resistência a antibióticos.

O que é importante ter em atenção é que estes suplementos podem e devem ser usados como prevenção, co-adjuvante de terapêutica antibiótica e/ou em certos casos, é possível iniciar quando há suspeita de uma infeção.

Neste último caso, a posologias é diferente.

Sugestões:

Roter Cranberry - Suplemento alimentar com arando vermelho, equinácea e vitamina C, que ajuda a manter as vias urinárias saudáveis e a reforçar as defesas naturais do organismo.

Cis-control Plus - Suplemento com Arando, grainhas de uva e urze.

Prevecist também é um suplemento bastante interessante com PAC´s, FOS e Lactoferrina.

Cistisil é um suplemento formulado com arando vermelho, cavalinha e uva ursina, destinado ao conforto urinário, que contribui para o normal funcionamento da bexiga e do trato urinário.

Cysticlean 240 mg é um suplemento à base de extrato seco de arando vermelho, rico em proantocianidinas.

Os suplementos que sugiro a seguir estão mais direcionados para iniciar assim que surgem os primeiros sintomas porque são mais eficazes, evitando muitas vezes a terapêutica antibiótica:

RoterCysti 500mg é utilizado na prevenção e até mesmo tratamento de infeções urinárias, como a cistite, numa fase inicial devido à sua ação anti-aderente que impede as bactérias de se fixarem nas paredes da bexiga e associa a alta concentração de Arando à uva- ursina, que tem propriedades Anti-inflamatórias, Antibacterianas, Antiséticas e diuréticas.

O Cis-Control Flash da Arkopharma é usado logo nos primeiros sintomas de infeção urinária e apresenta resultado muito satisfatório e eficaz.

O Cis-Control Stop da Arkopharma revela-se ainda mais eficaz em situações iniciais de infeção urinária do que o Cis-control Flash, uma vez que tem a D-Manosa que potencia a ação do arando impedindo mais eficazmente a adesão das bactérias à bexiga e também tem os probióticos para restabelecer o equilíbrio da flora geral.

Um aspeto importante, mas por vezes esquecido, é a higiene íntima, que deverá ser com produtos adequados e adaptada a cada situação.

No entanto, se é habitual ter alguma sensibilidade no que diz respeito a infeções urinárias e vaginais, sugiro um produto calmante e com um ph adequado à zona íntima, com probióticos para fortalecer a microflora natural, como é o caso do Lactacyd higiene íntima com prebióticos.

Sugiro que não deixe avançar nenhum episódio de infeção urinária, para que o tratamento possa ser mais rápido e eficaz...Não se esqueça que devemos estar sempre atentos ao nosso corpo, se o “ouvirmos” com atenção, também vamos certamente conseguir mais facilmente alcançar o equilíbrio que tanto pretendemos.

Vamos CUIDAR DE NÓS e apostar na PREVENÇÃO!

Paula Morais, Farmacêutica