Ácido docosa-hexaenoico (DHA) O consumo de ácido docosa-hexaenoico (DHA) pela mãe contribui para o desenvolvimento normal dos olhos e do cérebro no feto e no lactente alimentado com leite materno. O efeito benéfico é obtido com uma dose diária de 200 mg de DHA, além da dose diária recomendada de ácidos gordos ómega-3 para adultos, ou seja, 250 mg de DHA e EPA.
Ácido eicosapentaenoico e ácido docosa-hexaenoico (EPA/DHA) O EPA e o DHA contribuem para o normal funcionamento do coração. O efeito benéfico é obtido com uma dose diária de 250 mg de EPA e DHA.
Magnésio contribui para o equilíbrio dos eletrólitos, o normal metabolismo produtor de energia e para a redução do cansaço e da fadiga, o normal funcionamento muscular e do sistema nervoso, a síntese normal das proteínas, uma normal função psicológica, a manutenção de ossos normais e de dentes normais, o processo de divisão celular.
Ferro contribui para um normal metabolismo produtor de energia e para a redução do cansaço e da fadiga, o transporte normal do oxigénio no organismo e para a formação normal de glóbulos vermelhos e de hemoglobina, uma normal função cognitiva, o normal funcionamento do sistema imunitário, o processo de divisão celular.
Vitamina C aumenta a absorção de ferro e contribui para a normal formação de colagénio para funcionamento normal dos vasos sanguíneos, dos ossos, das cartilagens, das gengivas, da pele e dos dentes, o normal metabolismo produtor de energia e para a redução do cansaço e da fadiga, o normal funcionamento do sistema nervoso, uma normal função psicológica, o normal funcionamento do sistema imunitário, a proteção das células contra as oxidações indesejáveis, a regeneração da forma reduzida da vitamina E.
Zinco contribui para uma normal função cognitiva, a síntese normal do ADN e das proteínas, uma fertilidade e reprodução normais, o normal metabolismo dos macronutrientes, dos ácidos gordos, da vitamina A, dos hidratos de carbono e ácido-base, a manutenção de ossos normais, de um cabelo normal, de unhas normais, de uma pele normal e de uma visão normal, o normal funcionamento do sistema imunitário, a proteção das células contra as oxidações indesejáveis, o processo de divisão celular.
Niacina contribui para o normal metabolismo produtor de energia e para a redução do cansaço e da fadiga, o normal funcionamento do sistema nervoso, uma normal função psicológica, a manutenção de mucosas normais e de uma pele normal.
Vitamina E contribui para a proteção das células contra as oxidações indesejáveis.
Ácido Pantoténico contribui para o normal metabolismo produtor de energia e para a redução do cansaço e da fadiga, para um desempenho mental normal.
Manganês contribui para o normal metabolismo produtor de energia;a manutenção de ossos normais e para a normal formação de tecidos conjuntivos;a proteção das células contra as oxidações indesejáveis.
Cobre contribui para a manutenção dos tecidos conjuntivos normais;um normal metabolismo produtor de energia e para o transporte normal do ferro no organismo, o normal funcionamento do sistema nervoso e do sistema imunitário, a normal pigmentação da pele e do cabelo, a proteção das células contra as oxidações indesejáveis.
Vitamina B6 contribui para a síntese normal da cisteína;o normal metabolismo produtor de energia e para a redução do cansaço e da fadiga, o normal funcionamento do sistema nervoso e do sistema imunitário, o normal metabolismo da homocisteína, o metabolismo normal das proteínas e do glicogénio, uma normal função psicológica, a formação normal de glóbulos vermelhos, a regulação da atividade hormonal.
Riboflavina contribui para o normal metabolismo produtor de energia e para a redução do cansaço e da fadiga, o normal funcionamento do sistema nervoso, a manutenção de mucosas normais, de uma pele normal e de uma visão normal, a manutenção de glóbulos vermelhos normais e para o normal metabolismo do ferro, a proteção das células contra as oxidações indesejáveis.
Tiamina contribui para o normal metabolismo produtor de energia, uma normal função psicológica, o normal funcionamento do coração e do sistema nervoso.
Ácido Fólico contribui para a síntese normal dos aminoácidos, o normal metabolismo da homocisteína, o normal funcionamento do sistema imunitário, a redução do cansaço e da fadiga e para uma normal função psicológica, o processo de divisão celular e para a formação normal do sangue.
Iodo contribui para o normal metabolismo produtor de energia e para uma normal função cognitiva, o normal funcionamento do sistema nervoso, a manutenção de uma pele normal.
Biotina contribui para o normal metabolismo produtor de energia e para uma normal função psicológica, o normal funcionamento do sistema nervoso e para o normal metabolismo dos macronutrientes, a manutenção de um cabelo normal, de mucosas normais e de uma pele normal.
Selénio contribui para a manutenção de um cabelo normal e de unhas normais, o normal funcionamento do sistema imunitário e para a proteção das células contra as oxidações indesejáveis.
Vitamina D contribui para níveis normais de cálcio no sangue e para a normal absorção/utilização do cálcio e do fósforo, a manutenção de ossos normais e de dentes normais, a manutenção do normal funcionamento muscular, o normal funcionamento do sistema imunitário, o processo de divisão celular.
Vitamina B12 contribui para o normal metabolismo produtor de energia e para a redução do cansaço e da fadiga, o normal funcionamento do sistema nervoso e do sistema imunitário, o normal metabolismo da homocisteína, uma normal função psicológica, o processo de divisão celular e para a formação normal de glóbulos vermelhos.
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