E finalmente começa a vir o calor, os dias estão mais longos, o ânimo melhora, a nossa disposição também e, inevitavelmente, começamos a pensar na altura de irmos para a praia. Parece que hibernamos durante praticamente todo o ano e chega a esta altura e acordamos com um desejo gigante de tratar um \"inimigo\" que nos afeta tanto a auto-estima... A CELULITE!

A celulite é uma acumulação de gordura debaixo da pele, dando-lhe um aspeto ondulado, resultante de uma distribuição irregular sob a superfície da pele. É também vulgarmente conhecida por \"pele casca de laranja\". Afeta cerca de 90% das mulheres após a puberdade, de todas as etnias, embora seja mais comum entre as de pele branca.

O aparecimento da celulite é causado por vários fatores:

• Genética

• Género feminino

• Etnia (mais frequente em indivíduos de raça branca)

• Distribuição de gordura

• Peso

• Flacidez

• Sedentarismo

• Alterações circulatórias

• Alterações hormonais

• Má alimentação

• Stress (devido ao aumento dos níveis de cortisol sanguíneo)

Quando o calor começa a \"dar o ar da sua graça\", há uma procura aumentada dos cuidados Anticelulíticos, com o objetivo de diminuír a aparência de algo que já está instalado, muitas vezes, há vários anos. Infelizmente, não há milagres! Enquanto não interiorizarmos isso e decidirmos atacar a Celulite durante todo o ano, com estratégias inteligentes, não a vamos conseguir derrotar.

Sugiro então que, em primeiro lugar, tenhamos uma abordagem realista do nosso estilo de vida e tentemos mudar os hábitos errados e que vão, com toda a certeza dificultar a nossa \"Batalha\" contra a celulite:

• Aumentar a ingestão de água (cerca de 1,5 litros por dia);

• Diminuír o consumo de açúcar e gorduras;

• Fazer exercício físico com regularidade;

• Diminuír o consumo de álcool;

• Evitar roupas muito apertadas, que possam dificultar a circulação;

• Boa rotina de sono

Se não estivermos a ser capazes de identificar o que está errado com o nosso estilo de vida, podemos sempre recorrer à ajuda de um nutricionista, que, com toda a certeza, irá dar-nos dicas de OURO e ajudar-nos a adotar uma alimentação mais equilibrada e ajustada ao nosso dia-a-dia.

Depois de investirmos e adotarmos um estilo de vida saudável e equilibrado, podemos agora passar ao próximo passo, ATACAR A CELULITE!

Costuma fazer esfoliação corporal?

ESTÁ NA HORA DE COMEÇAR A FAZER 2 VEZES POR SEMANA.

Esfoliantes maravilhosos? O da Caudalie (Vinosculpt esfoliante Cabernet) é viciante e o da Lierac (Body Nutri Le Gommage Resurfaçant) não fica nada atrás e a nova fórmula é maravilhosa.

Aliada à Esfoliação, e antes de começar qualquer rotina anticelulítica, eu recomendo a aplicação do Sesderma Acglicolic Classic Leite Corporal, durante 2 a 3 meses; esta fórmula é composto por ácido glicólico, um poderoso agente queratolítico, antienvelhecimento, refirmante e antimanchas. Vai conseguir uma pele mais hidratada, luminosa e uniforme. O objetivo é diminuír a espessura da pele e favorecer a renovação celular... E PORQUÊ? Para otimizar a ação dos cuidados Anticelulíticos.

Próximo Passo, o ataque!

Durante, pelo menos 3 a 6 meses, a aplicação de manhã e à noite de um creme Anticelulítico. De manhã, recomendo a aplicação do Elancyl Slim Design Celulite rebelde, ou o Elancyl Slim Design Celulite Rebelde 45+, mesmo que não tenha mais de 45 anos, se quiser reforçar mais a firmeza e a hidratação, ao mesmo tempo que ajuda na gordura localizada. Outra opção é o Gel Celulex da Sesderma, rápida absorção e máxima eficácia.

Para aplicar à noite, podemos optar por um cuidado igual ao da manhã ou a um mais específico, como exemplo, o Elancyl Slim Design Nuit, que tem um efeito anti-armazenamento de gordura durante a noite, quando o nosso metabolismo se encontra menos acelerado.

Um cuidado maravilhoso para a noite é o Lierac Body Creme Crioativo, que biomimetiza os efeitos do frio nos adipócitos, sem os danificar, drenando e estimulando uma ação queima-gorduras e eliminação da celulite Se gostar das texturas em óleo, poderá optar pelo Vinosculpt Concentré Minceur da Caudalie ou o Elancyl Slim Design firming oil, ambos são super fáceis de espalhar e aplicar na pele, sem deixar efeito oleoso e colante. A Rotina da noite não deve ser posta de parte porque é a melhor altura do dia para conseguirmos uma absorção mais potenciada.

Se a sua celulite e flacidez for mais crítica a nível abdominal, vai amar o Elancyl Slim Design Slimming-Firming Zonas rebeldes, em aplicação bi-diária. Se quiser reforçar mais a firmeza, podemos substituír uma aplicação do Anticelulítico por um refirmante da pele, preferencialmente na rotina da manhã. Eu sou completamente viciada no Vinosculpt da Caudalie e no Elancyl Crème Fermete Corps.

A Combinação perfeita será sempre aliar a aplicação tópica à toma oral de suplementos que atuem na microcirculação, gordura localizada e metabolismo. O que eu recomendo, principalmente para estados mais rebeldes e avançados de celulite, ou simplesmente para obter resultados mais rápidos e duradouros, é o Cellulase Gold, que deverá ser feito durante 3 meses seguidos. Podemos interromper um a três meses e voltar a fazer outro período de 3 meses e, desta forma, obter resultados incríveis. Para uma celulite inicial e pouco visível, existe o Cellulase Gold Pearls, que não é mais do que um cocktail de substâncias que contribuem para uma melhoria na microcirculação, levando também a uma redução do inchaço e volume das pernas.

Cellulase Advanced é a opção ideal para combater os estados mais avançados de \"pele casca de laranja\", com ondulações acentuadas sempre visíveis, mesmo a olho nu. Este suplemento contribui para a ativação do metabolismo de gorduras, Diminui a retenção de líquidos e melhora da circulação periférica e microcirculação. Vai notar automaticamente uma diminuição do volume, alivio das pernas cansadas, alisamento da pele e redução da gordura localizada.

Um truque que fica muitas vezes esquecido e nem toda a gente conhece é fazer uma massagem no banho com o Gel Concentré Minceur; esta massagem permite alisar a pele, ativar a circulação e vai sentir as pernas Mega LEVES, excelente aliado para os dias quentes de Verão.

Confesso que tenho preguiça de fazer no inverno, mas no Verão é MARAVILHOSO... E preguiça é palavra proibida quando falamos de atacar a Celulite! Desafio-vos a experimentar este produto!

Não adianta dizer que não temos tempo porque precisamos de definir objetivos e prioridades... Tudo na nossa vida é uma questão de FOCO e PERSISTÊNCIA! Às vezes, o que custa mais é COMEÇAR!

A celulite não é imbatível!

Hábitos saudáveis, geram corpos saudáveis, comece AGORA e veja resultados duradouros e francamente SATISFATÓRIOS.

Paula Morais, Farmacêutica