Quando um bebé brinca, não está apenas entretido.

Está a descobrir o mundo, a criar ligações no cérebro e a adquirir competências que irão acompanhar toda a vida.

É através da brincadeira que as crianças aprendem a comunicar, explorar emoções, desenvolver linguagem, coordenação motora, criatividade e relação com os outros. Mais do que um simples momento de diversão, brincar é uma das ferramentas mais importantes para o crescimento infantil.

A American Academy of Pediatrics (AAP) destaca que o jogo adequado à idade promove funções executivas, linguagem, regulação emocional e competências sociais, contribuindo para uma aprendizagem cognitiva e emocional mais saudável.

Nos primeiros dois anos de vida, os bebés constroem conhecimento sobretudo através dos sentidos, do movimento e da interação com quem os rodeia. Cada som, textura, expressão ou gesto ajuda a lançar as bases da linguagem, da motricidade e do pensamento simbólico.

A evidência científica mostra ainda que o jogo ativo, relacional e partilhado é significativamente mais benéfico para o cérebro do que a exposição precoce a ecrãs.

Neste artigo, exploramos de que forma a brincadeira pode ajudar a estimular a aprendizagem do seu bebé — e porque continua a ser uma das ferramentas mais poderosas reconhecidas pela ciência para apoiar um crescimento saudável e feliz.

0–3 meses: As primeiras descobertas sensoriais

Nesta fase, os bebés respondem sobretudo a estímulos visuais, auditivos e táteis. As interações repetidas fortalecem as ligações neuronais, que se desenvolvem rapidamente nos primeiros anos de vida.

Mesmo as brincadeiras mais simples podem ter um enorme impacto nesta fase.

Atividades

• Contacto pele a pele, fala suave e canto, promovendo vínculo afetivo e bases da linguagem

• Uso de espelhos colocados a cerca de 20–30 cm para estimular o foco visual e o reconhecimento facial

Brinquedos e estímulos

• Imagens de alto contraste (preto e branco)

• Chocalhos leves para estimulação auditiva e preensão

• Móbiles musicais simples

Estudos indicam que a exposição precoce a estímulos adequados pode favorecer a aquisição motora, especialmente em bebés de maior risco.

3–6 meses: Descobrir o mundo através do corpo

Os bebés começam a rolar, agarrar e levar objetos à boca. O jogo estimula coordenação motora, curiosidade e exploração ativa.

Nesta idade, o mundo é explorado sobretudo através do corpo e dos sentidos.

Atividades

• Tempo de barriga para baixo para fortalecer pescoço, tronco e braços

• Jogos de “cucu”, importantes para cognição social e regulação emocional

 Brinquedos e estímulos

• Bolas texturadas

• Livros de tecido

• Mordedores adequados à idade

Brinquedos com relações simples de causa-efeito (som/movimento) ajudam o bebé a compreender como as suas ações podem influenciar o ambiente à sua volta.

 6–9 meses: Explorar, tocar e experimenta

Nesta fase, muitos bebés já se sentam sem apoio e começam a gatinhar, explorando o ambiente de forma mais autónoma.

Cada nova descoberta reforça a curiosidade natural e a vontade de interagir com o mundo.

Atividades

• Empilhar e derrubar copos

• Leitura de livros com rostos e imagens reais para estimular linguagem e atenção conjunta

Brinquedos e estímulos

• Blocos de empilhar

• Bolas sensoriais

• Brinquedos com diferentes texturas e materiais

Espelhos, contrastes elevados e objetos simples de exploração apoiam a criação de novas conexões neuronais.

9–12 meses: Pequenos passos para a autonomia

Os bebés apontam, imitam e podem começar a andar. O jogo ajuda a fortalecer autoconfiança, comunicação e interação social.

É também nesta fase que muitos começam a demonstrar mais claramente a própria personalidade. Nesta fase, o bebé começa a perceber que consegue agir sobre o ambiente e influenciar as pessoas à sua volta

Atividades

• Jogos de imitação facial e gestual

• Exploração sensorial com água, areia ou bolhas

Brinquedos e estímulos

• Bonecos macios

• Brinquedos de encaixe

• Livros táteis e interativos

12–18 meses: Linguagem, emoções e descoberta dos outros

As primeiras palavras surgem e o interesse pelos outros aumenta. O jogo apoia o desenvolvimento da empatia e da consciência emocional.

As rotinas do dia a dia tornam-se também momentos importantes de aprendizagem e interação.

Atividades

• Leitura diária e nomeação de objetos

• Brincadeiras com outras crianças, com supervisão

Brinquedos e estímulos

• Puzzles simples

• Carrinhos e brinquedos de empurrar

• Instrumentos musicais adaptados

• Bonecos para brincadeira simbólica inicial

18–24 meses: Imaginação e aprendizagem emocional

As birras tornam-se mais frequentes, refletindo a maturação emocional. O jogo ajuda a aprender limites, expressão emocional e estratégias de autorregulação.

Nesta idade, o faz-de-conta começa a ganhar um papel muito importante.

Atividades

• Pintura com dedos, argila ou massinhas

• Jogos simples de escolha e negociação (“qual queres?”)

Brinquedos e estímulos

• Blocos de construção

• Bonecos e figuras para faz-de-conta

• Brinquedos de puxar ou empurrar

Conclusão

Brincar é muito mais do que uma forma de entreter uma criança.

É através da brincadeira, da interação e da relação com os adultos que os bebés desenvolvem linguagem, emoções, criatividade e descoberta do mundo.

Os brinquedos podem ser ferramentas importantes nesse processo, ajudando a estimular os sentidos, a motricidade e a curiosidade natural da criança. Mas mais do que brinquedos sofisticados ou estímulos excessivos, aquilo que um bebé mais precisa é da presença e da interação com os seus cuidadores: olhar, conversar, responder aos seus gestos, brincar no chão, rir em conjunto e descobrir o mundo acompanhado.

É nestes momentos simples do dia a dia que se constroem competências emocionais, cognitivas e sociais que irão acompanhar a criança ao longo da vida.

Na Farmácia da Liga, acreditamos que cuidar de uma criança é também apoiar os seus pais, criando espaço para orientação, proximidade e crescimento saudável em família.

Brígida Neves, Técnica de Farmácia