Cuidar da saúde oral do bebé desde os primeiros meses de vida é um passo simple e fundamental, 
para prevenir problemas futuros, como as cáries dentárias. 

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a cárie dentária é uma das doenças crónicas 
mais frequentes na infância e pode surgir logo após o aparecimento do primeiro dente. 
Por esse motivo, os cuidados devem começar cedo. 
O objectivo deste artigo, é ajudar pais e cuidadores a criar hábitos saudáveis de higiene oral em bebés 
dos 0 aos 2 anos, sempre com supervisão adulta. 

Antes do aparecimento dos primeiros dentes (0–6 meses) 

Mesmo antes de surgirem dentes, a higiene oral deve fazer parte da rotina diária do bebé. 
Esta prática ajuda a remover resíduos de leite, a reduzir a acumulação de bactérias na boca e a habituar 
o bebé aos cuidados orais desde cedo. 

A limpeza das gengivas pode ser feita após as mamadas ou, pelo menos, uma vez por dia, de preferência 
à noite. 
Utilize uma gaze limpa ou um pano macio, humedecido em água filtrada ou fervida e arrefecida, 
passando suavemente sobre as gengivas superior e inferior. 

É importante evitar hábitos que aumentem o risco de cárie. Não adoce chupetas nem biberões com mel, 
açúcar ou sumos. O mel está contraindicado até ao primeiro ano de vida devido ao risco de botulismo. 

Deve também evitar-se que o bebé adormeça com o biberão, pois o contacto prolongado com leite ou 
fórmula — que contêm açúcares naturais — favorece o desenvolvimento da chamada cárie do biberão. 
As entidades de saúde recomendam que a primeira consulta de odontopediatria seja realizada até ao 
primeiro aniversário da criança ou, no máximo, seis meses após o aparecimento do primeiro dente. 

Em Portugal, o Programa Nacional de Promoção da Saúde Oral incentiva estas consultas precocemente, 
permitindo avaliar o risco de cárie e orientar os pais desde o início. 

Após o aparecimento do primeiro dente (habitualmente entre os 6 e os 12 meses) 

Os primeiros dentes de leite surgem, em regra, entre os 6 e os 10 meses de idade. 
A partir deste momento, a higiene oral deve ser reforçada para remover a placa bacteriana e proteger o 
esmalte dentário, que ainda se encontra em formação. 
A escovagem deve ser realizada duas vezes por dia, sendo indispensável antes de dormir. 
Deve utilizar-se uma escova infantil de cerdas macias e cabeça pequena. 

A DGS e as entidades internacionais recomendam a utilização de pasta dentífrica com flúor desde o 
aparecimento do primeiro dente, com uma concentração entre 1000 e 1500 ppm. 
A quantidade de pasta deve ser equivalente a um grão de arroz. 
Esta dose reduz o risco de ingestão excessiva de flúor e, ao mesmo tempo, oferece protecção eficaz 
contra a cárie. 

A escovagem deve ser feita com movimentos suaves, cobrindo todas as superfícies dos dentes. 
Não é necessário enxaguar completamente a boca, para potenciar o efeito do flúor. 
O fio dentário deve ser introduzido quando os dentes começam a tocar uns nos outros, o que 
geralmente acontece entre o primeiro e o segundo ano de vida. 
O uso diário ajuda a remover resíduos alimentares e placa bacteriana entre os dentes. 
Nesta fase, é igualmente importante limitar o consumo de alimentos e bebidas açucaradas. 

Deve privilegiar-se a água e o leite materno ou fórmula, evitando a utilização prolongada do biberão 
como forma de conforto. 

Sugerimos as pastas dentífricas da Elgydium que são ricas em Flúor e disponíveis em diversos sabores:

- Morango (1000 ppm flúor);
- Tutti Frutti (1400 ppm flúor);
- Menta Suave (1400ppm flúor);
- Pastilha elástica (1400 ppm flúor).

Estas pastas dentífricas contêm fluorinol, uma forma de flúor que se fixa mais rápido e melhor aos 
dentes, aumentando a sua proteção contra cáries e problemas gengivais. 

As escovas de dentes da Elgydium são uma mais valia e existe uma para cada etapa de escovagem:

- Elgydium Baby escova de Dentes é uma escova de dentes para crianças até aos 2 anos, possui uma 
cabeça pequena, cabo longo para alcançar facilmente todos os pontos e cerdas suaves para uma 
escovagem delicada.
- Elgydium Kids escova de dentes é uma escova de dentes que limpa suavemente os dentes de leite.
- Elgydium Júnior escova de dentes é ergonómica e adequada para os dentes de leite das crianças e 
dentes definitivos entre os 7 e 12 anos.

Uma pequena cabeça adaptada à boca das crianças, uma zona para aplicar pasta de dentes e um cabo 
antiderrapante.

Dos 12 aos 24 meses: consolidação de hábitos 

Entre o primeiro e o segundo ano de vida, o número de dentes aumenta progressivamente, sendo 
comum a criança ter entre 8 e 16 dentes por volta dos 2 anos. 
A rotina de higiene oral deve manter-se consistente e adaptada ao desenvolvimento da criança. 
A escovagem deve continuar a ser feita ou supervisionada pelos pais, duas vezes por dia, com pasta 
fluoretada na quantidade adequada. 

A supervisão é essencial até a criança adquirir destreza suficiente, o que acontece, em média, apenas 
por volta dos 6 ou 7 anos. 
A alimentação tem um papel determinante na saúde oral. Até aos 2 anos, deve evitar-se o consumo de 
alimentos ultraprocessados, doces e bebidas açucaradas. 
Uma dieta equilibrada, rica em alimentos frescos, contribui não só para a saúde dos dentes, mas 
também para o bem-estar geral da criança. 
A amamentação pode continuar, mas deve evitar-se o contacto frequente e prolongado com leite 
durante a noite, sempre que exista risco acrescido de cárie. 

Os pais devem estar atentos a sinais de alerta, como manchas brancas ou acastanhadas nos dentes, 
pequenas cavidades, gengivas vermelhas ou inchadas, mau hálito persistente ou recusa em comer. 
Perante qualquer alteração, é importante procurar avaliação por um profissional de saúde. 

A importância da primeira consulta no dentista 

A primeira consulta de odontopediatria, idealmente no primeiro ano de vida, permite avaliar o risco 
individual de cárie, tendo em conta factores como a alimentação, os hábitos de higiene e o historial 
familiar. 
Em algumas situações, pode ser recomendada a aplicação de verniz fluoretado, uma medida preventiva 
eficaz em crianças com maior risco. 

Em Portugal, estas consultas podem ser realizadas através do Serviço Nacional de Saúde ou junto de 
dentistas integrados no Programa Nacional de Promoção da Saúde Oral, sendo muitas vezes gratuitas 
para crianças. 

Dicas práticas para o dia- a- dia 

Transformar a escovagem num momento positivo ajuda a criar bons hábitos desde cedo. Utilizar 
músicas, escovas coloridas ou escovar os dentes em conjunto pode tornar este momento mais agradável 
para a criança. 

Dar o exemplo é fundamental. Evite partilhar talheres, chupetas ou outros objectos que vão à boca, pois 
isso pode transmitir bactérias responsáveis pela cárie. 
Se a criança resistir à escovagem, comece de forma gradual e mantenha a consistência. 

Conclusão 

A adopção de cuidados dentários precoces reduz de forma significativa o risco de cárie infantil. 
As entidades de saúde são claras ao afirmar que a prevenção começa em casa, com os pais a 
desempenharem um papel central. 
Em caso de dúvida, a farmácia pode ser um ponto de apoio próximo e acessível para aconselhamento e 
encaminhamento adequados. 
Sempre que necessário, consulte o pediatra, o dentista ou contacte o SNS 24 (808 24 24 24). 

Cuidar da saúde oral desde cedo é um investimento no bem-estar futuro da criança. 

Brígida Neves, Técnica de Farmácia