Já alguma vez sentiu a sua pele a repuxar, vermelha ou simplesmente com falta de brilho e a, cada dia que passa, nota as suas linhas de expressão mais vincadas? Já parou para pensar que o que precisa é nada mais, nada menos, do que hidratação? Algo fundamental para que a sua pele não envelheça tão rapidamente e que tantas vezes nos esquecemos.
Independentemente do tipo de pele, qualquer uma precisa de uma boa rotina de hidratação, que acaba por ser transversal a todas as idades. O segredo para uma pele sempre jovem é nunca abandonarmos esta rotina. Apesar de parecer muito confuso, não deixa de ser como tudo na vida: é preciso insistência, rigor, foco e nunca desistir. Para que se obtenham bons resultados, tudo depende de nós.
Cá vão algumas dicas dos passos a seguir:
1º Limpeza Apercebo-me de pessoas que não limpam corretamente a pele, nem o fazem com regularidade, simplesmente porque não acham fundamental este passo. Algumas acreditam que só se colocarem maquilhagem, é que o devem fazer...está errado!
Limpar de manhã e à noite é o correto. Podemos recorrer a algo mais prático, como uma água micelar (todos os tipos de pele) , leite de limpeza (pele mais seca) ou por um cuidado com enxaguamento (óleo, espuma ou gel).
Eu opto sempre, mas sempre, por um cuidado que precisa de enxaguamento, porque noto que remove melhor as impurezas e limpa a pele em maior profundidade. Os meus favoritos são a Mousse Netttoyante Fleur de Vigne da Caudalie, o Hidraven gel de limpeza sem sabão e também o Óleo Essential Cleansing da Isdinceutics.
2º Tonificar Porquê tonificar a pele se já a limpamos? O tónico ajuda a fechar os poros e a permitir que a pele receba melhor os cuidados seguintes.
3º Essência de hidratação Nem toda a gente conhece, mas começa a ter cada vez mais expressão nas rotinas das nossas consumidoras e são sempre uma mais valia porque aumentam os níveis de hidratação e conforto na nossa pele. São aplicados diretamente na mão e espalhados por todo o rosto. Sou fã da Essence hydra da SVR, da Essência iluminadora da Uriage e da Lotion Essence Hydratant da Esthederm.
4º Contorno de olhos Um contorno de olhos super hidratante e que alisa instantaneamente as nossas linhas de expressão é o Intensive Hyaluronic serum yeux da Esthederm. Quem usa fica viciado!
Outros contornos de olhos fantásticos que hidratam muito bem e até reduzem papos e olheiras são o K-Ox Eyes da Isdinceutics, o Vinergetic C+ da Caudalie e a Ampoule Refresh Dia da SVR. Para quem tem mais sensibilidade a nível ocular, recomendo o Sensibio Eye da Bioderma ou o Toleriane Dermallergo de La Roche Posay.
5º Sérum Nem toda a gente acha importante o sérum, mas na verdade ele consegue chegar a uma camada mais profunda da nossa pele e potenciar os benefícios dos cuidados que colocar a seguir. Não esquecer que a nossa rotina deve ter sempre em conta o nosso objetivo principal, mas como eu considero que a hidratação é Fundamental para uma pele equilibrada, eu nunca dispenso um sérum de hidratação de manhã.
Favoritos? Tenho alguns, verdadeiramente sou fã do Hyaluronic Concentrate da Isdinceutics, do Vinosource-Hydra da Caudalie, do Hydra-Hyal da Filorga, da Ampoule Hydra da SVR e do Intensive Hyaluronic da Esthederm (este devemos fazer apenas 2 meses seguidos). Os dois primeiros são perfeitos para as peles mais oleosas, não deixando qualquer resíduo oleoso na pele e deixando-a confortável e elástica.
6º Creme de hidratação Aqui devemos ter em conta o tipo de pele, para conseguirmos conforto e equilíbrio.
As peles mais secas vão adorar o Hydraderm Hyal da Sesderma, o Hydra-Hyal da Filorga, o Hyaluronic Moisture Normal to Dry Skin da Isdinceutics e o Intensive Hyaluronic Creme.
As pele mais oleosas vão amar o Sebiaclear Mat +Pores da SVR e o Fluido Matificante hidratante da Caudalie.
As peles mistas e sensíveis como a minha, vão querer experimentar o Hyaluronic Moisture Sensitive Skin da Isdinceutics, o Creme Sorbet Hydratante da Caudalie ,o DC pele reativa com Rosácea e o Sensi System da Esthederm.
7º Proteção solar Fundamental e obrigatória, a proteção solar vai fazer uma barreira contra a desidratação e proteger contra os vários tipos de radiação solar, não esquecendo os infravermelhos e luz visível. Para o rosto, eu escolho protetores que me dão essa proteção. Os meus preferidos são o Age Repair com ou sem cor da Isdin, o Heliocare 360º gel oil free cor Bronze e o SVR Sunsecure creme mousse optimo para disfarçar imperfeições e efeito pele veludo. Nenhum deles deixa resíduo gorduroso na pele, deixando-a confortável.
Rotinas Semanais Obrigatórias A Esfoliação é super importante para eliminar as células mortas e permitir que todos os cuidados sejam melhor absorvidos e resultem melhor. Podemos fazer uma a duas vezes por semana. Se a pele for muito sensível basta uma esfoliação de 15 em 15 dias ou até mesmo de mês a mês, para não agredir muito a pele nem a fragilizar ainda mais. Depois deste passo, podemos optar por aplicar uma Máscara de hidratação.
Os esfoliantes que não dispenso são o creme Gommante Douce da Caudalie e o Gommage Surfin da La Roche-Posay, mas as peles mais resistentes e até mesmo mais oleosas vão querer experimentar o Abradermol da Sesderma e o Creme Exfoliante Desincrustante da Caudalie.
As máscaras que, simplesmente adoro é a Vinosource-Hydra da Caudalie e a Intensive Hyaluronic da Esthederm.
Quando a minha pele está muito reativa por causa do ar condicionado e temperaturas extremas, uso depois da limpeza um grande puff de Água Termal Uriage ou Eau de raisin Caudalie e, a seguir, coloco a Sensifine Masque da SVR que me proporciona um conforto gigante. Durmo com a máscara e não aplico mais nada até ao dia seguinte.
O segredo é mesmo irmos introduzindo aos poucos rotinas essenciais e que vão tornar a nossa pele mais saudável e equilibrada. Não é uma questão de tempo, é tudo uma questão de prioridades, objetivos e depois usufruir dos resultados que vão ser verdadeiramente satisfatórios
Não esquecer que uma boa rotina de sono, uma alimentação equilibrada, exercício físico, ingestão de pelo menos 2 litros de água por dia e muitas risadas, serão grandes aliados e nunca devem ser esquecidos.
Cuide de si!
Paula Morais, Farmacêutica
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